เรื่องนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่นักกอล์ฟหลายๆคนไม่ให้ความสนใจนักเพราะคิดว่า ไม่มีความสำคัญต่อการพัตต์ ซึ่งจริงๆแล้วผมอยากจะบอกว่า การหายใจที่ถูกต้องจะทำให้คุณพัตต์ดีขึ้นได้อย่างเห็นได้ชัดครับ

จากงานวิจัยปี 2009 จากประเทศออสเตรเลียพบว่า นักกอล์ฟที่พัตต์ระยะ 8 ฟุตได้ดี มีจังหวะการหายใจที่แตกต่างจากนักกอล์ฟทั่วไปในระหว่างสโตรคการพัตต์ครับ...

นักกอล์ฟเหล่านี้จะมีจจังหวะการหายใจดังนี้
1. ในช่วง backswing จะมีการหายใจเข้าเล็กน้อยแต่ไม่ถึงกับเต็มปอด
2. กลั้นหายใจในจังหวะที่เปลี่ยนจาก backswing เป็น downswing
3. ก่อนที่หน้าพัตเตอร์จะเคลื่อนที่กลับมาโดนลูก จะมีการหายใจออกอย่างช้าๆและยาวนาน

สาเหตุที่นักกอล์ฟเหล่านี้มีการหายใจออกที่ยาวนานกว่าหายใจเข้าก็เพราะว่า
การหายใจออกเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายและยังเป็นการลดระดับ
อัตราการเต้นของหัวใจ ซึ่งช่วยให้การคุมสโตรคการพัตต์นิ่งขึ้นครับ
อีกทั้งการหายใจเข้าแบบเต็มปอดจะทำให้หัวใจเต้นเร็วซึ่งย่อมจะไม่เป็นผลดีต่อการพัตต์อย่างแน่นอนครับ...

เมื่อทราบอย่างนี้แล้วอย่ารอช้า รีบหยิบพัตเตอร์ของคุณมาซ้อมดูและปรับการหายใจให้สอดคล้องกับสโตรคของคุณดูครับ...

ทุกการกด share ของท่านเปรียบเสมือนคำขอบคุณซึ่งจะทำให้ผมมีกำลังใจเขียนบทความดีๆต่อไปครับ ขอบคุณครับ


------------------------------------------------------------------------------------------
www.pronopp.com
www.facebook.com/pronoppakhun
Instagram: pro_nopp
Line id: @pronopp.com



Credit: www.bangkokbobbysports.com

นพคุณ วงศ์หล่อ
2015-12-27